Lagjia 17, Durrës
Palestër & fitness në Durrës
Fitness, HIIT, CrossFit, aerobi, ABS, personal training dhe posturë & rehabilitim – në një palestër moderne, ngjitur me shkollën Ibrahim Kodra.
Mirësevini në Blast & Burn Gym
Më shumë se një palestër
Secili prej nesh ka nevojë të merret me aktivitet fizik. Palestra jonë ju ofron komoditetin e duhur për një shëndet dhe paraqitje fizike sa më të mirë.
Pesha të lira, makineri moderne, zonë kardio dhe klasa me instruktorë – për ulje peshe, tonifikim, rritje të masës muskulare ose thjesht më shumë energji. Ju mirëpresim të bëni progres ashtu siç e dëshironi.
Shërbimet
Gjeni stërvitjen tuaj
Nga klasat në grup te stërvitja 1 me 1 – çdo shërbim ka faqen e vet me detaje, përfitime dhe pyetje të shpeshta.
01
Forcë & formë
Fitness
Pesha të lira, makineri moderne dhe zonë kardio – gjithçka për humbje peshe, tonifikim ose masë muskulare.
Zbulo më shumë
02
Intensitet i lartë
HIIT
Intervale të shkurtra me intensitet maksimal. Djeg më shumë kalori në më pak kohë dhe rrit qëndrueshmërinë.
Zbulo më shumë
03
Funksionale
CrossFit
Lëvizje funksionale, forcë dhe kondicion në një stërvitje. Sfidë e re çdo ditë dhe një komunitet që të shtyn përpara.
Zbulo më shumë
04
Kardio & ritëm
Aerobi
Lëvizje me muzikë për zemër më të fortë, trup më të tonifikuar dhe humor më të mirë. E preferuara e femrave.
Zbulo më shumë
05
Bark & core
ABS
Klasa e fokusuar te muskujt e barkut dhe core. Bark më i fortë, shpinë më e mbrojtur dhe paraqitje më e bukur.
Zbulo më shumë
06
1 me 1
Personal Training
Program i personalizuar, teknikë e saktë dhe motivim në çdo seancë nga trajnerë të certifikuar.
Zbulo më shumë
07
Korrigjim & rikuperim
Posturë & Rehabilitim
Ushtrime korrigjuese për qëndrimin, shpinën dhe qafën, si dhe rikthim i sigurt në stërvitje pas dëmtimeve.
Zbulo më shumë
Pse Blast & Burn
Pse të na zgjidhni ne?
Përfshijmë atë që secili prej jush mund të dëshirojë për veten – me pajisje moderne, staf të përkushtuar dhe një ambient ku ndiheni rehat.
Trajnerë të certifikuar
Personal trainer të certifikuar dhe staf gjithmonë në sallë për teknikën dhe programin.
Pajisje moderne
Pesha të lira, makineri me disk e kabllo, Smith machine dhe zonë kardio.
Orar i gjatë
E Hënë–E Premte 09:00–22:00 dhe të Shtunën 09:00–21:00.
Dushe të ndara
Dushe të veçanta për meshkuj dhe për femra, për komoditet të plotë.
Për çdo nivel
Nga fillestari te sportisti – programe të përshtatura për çdo objektiv.
Për femra & meshkuj
Ambient miqësor e i respektueshëm, me klasa aerobie dhe ABS.
Hapësira
Brenda palestrës
Tavan i zi, drita LED gjashtëkëndore dhe dysheme druri – një ambient që të bën të duash të stërvitesh. Rrëshqitni për të parë më shumë.
Na vizitoni
Orari & vendndodhja
| E Hënë – E Premte | 09:00 – 22:00 |
|---|---|
| E Shtunë | 09:00 – 21:00 |
| E Diel | Mbyllur |
pranë Tregut të Madh Industrial, Durrës
Blogu
Këshilla nga salla
Palestër në Durrës: si të zgjidhni palestrën e duhur për ju
Po kërkoni palestër në Durrës? 7 kritere për të zgjedhur palestrën e duhur: vendndodhja, orari, pajisjet, stafi, klasat, higjiena dhe atmosfera.
Lexo artikullinRikthimi në palestër pas verës: si të rifilloni pa u lënduar
Si të riktheheni në palestër pas pushimeve verore: plani 3-javor për rifillim, sa peshë të përdorni, si të menaxhoni dhimbjen dhe të rigjeni motivimin.
Lexo artikullinSa proteina ju duhen në ditë? Udhëzues praktik
Sa gram proteina në ditë ju duhen për humbje peshe ose rritje të masës muskulare? Llogaritja e thjeshtë, burimet më të mira dhe si t’i ndani në vakte.
Lexo artikullinPyetje & përgjigje
Pyetje të shpeshta
Nuk e gjeni përgjigjen? Na telefononi dhe ju përgjigjemi sa më shpejt.
Ku ndodhet palestra Blast & Burn Gym?
Ndodhemi në Lagjia 17, ngjitur me shkollën Ibrahim Kodra, pranë Tregut të Madh Industrial, Durrës. Hapeni në Google Maps.
Cili është orari i palestrës?
E Hënë – E Premte nga ora 09:00 deri në 22:00 dhe të Shtunën nga ora 09:00 deri në 21:00. Të Dielën jemi mbyllur.
A është palestra e përshtatshme për femra?
Po. Jemi palestër për femra dhe meshkuj, me klasa aerobie, ABS dhe personal training, si dhe dushe të ndara për meshkuj dhe femra.
A keni personal trainer?
Po, punojmë me personal trainer të certifikuar që ju ndërtojnë program dhe ju japin udhëzime ushqimore sipas objektivit tuaj.
Çfarë duhet të sjell në palestër?
Një peshqir personal dhe një palë atlete sportive që i përdorni vetëm për palestër.
Sa kushton abonimi?
Për çmimet dhe ofertat aktuale na telefononi në 069 455 3486, na shkruani në WhatsApp ose kaloni direkt nga palestra.
Gati për hapin e parë?
Ejani për një vizitë ose na telefononi. Ju tregojmë palestrën, programet dhe ofertat aktuale.