Etiketa · 7 artikuj
#Fitnes durres
Artikuj nga blogu i Blast & Burn Gym me etiketën “Fitnes durres”.
Zbuloni shërbimet tona për ju
CrossFit, aerobi, HIIT, ABS dhe personal training në Durrës. Zbuloni shërbimet e Blast & Burn Gym dhe gjeni stërvitjen që ju përshtatet.
Lexo artikullin
Si të përmirësojmë shëndetin dhe performancën fizike në palestër
Si ta përmirësoni shëndetin dhe performancën fizike me stërvitjen e core-it: ushtrime, përfitime dhe programe për çdo nivel në Durrës.
Lexo artikullin
4 gabime që çdo fillestar bën në palestër
4 gabime që bën çdo fillestar në palestër: teknikë e gabuar, pesha shumë të rënda, vetëm makineri dhe mungesa e planit stërvitor.
Lexo artikullin
3 sekrete për një trup ideal
3 sekrete për një trup ideal: stërvitja e supeve, ushtrimet e këmbëve dhe guximi për të pyetur trajnerin. Këshilla nga Blast & Burn Gym Durrës.
Lexo artikullin
Si të rrimë të motivuar në palestër?
Si të qëndroni të motivuar në palestër: shijoni procesin, shiheni stërvitjen si kohë relaksi dhe mësoni të kuptoni trupin tuaj.
Lexo artikullin
A është e dëmshme kreatina? E vërteta e saj
A është e dëmshme kreatina? Çfarë bën kreatina në trup, efektet në forcë dhe rikuperim, dhe pse hidratimi është i rëndësishëm kur e merrni.
Lexo artikullin
5 rregulla për t’u dobësuar shëndetshëm
5 rregulla të thjeshta për t’u dobësuar shëndetshëm: më shumë ujë, pa pije me sheqer, vakte më të mençura, aktivitet fizik dhe gjumë i rregullt.
Lexo artikullin